La obesidad, dice Jon Gabriel, puede proceder de una estrategia inconsciente de supervivencia; en ese caso, la grasa actúa como una barrera mediante la cual el cuerpo cree estar protegiéndonos.
Cuando se trata de conseguir algún producto que nos ayude a adelgazar debemos ser mu cuidadosas. A diario, aparecen nuevos productos y tratamientos que prometen milagros. No te engañes!!!. Hay algunos que prometen mucho pero siempre recuerda que es marketing y en realidad su efectividad no ha sido probada. Busca siempre marcas serias y de [...]
Esta dieta de emergencia es muy sencilla, no necesitas comprar cosas muy rebuscadas ni alimentos extravagantes, como podrás ver esta dieta es muy básica : Desayuno: café o té con leche descremada. Una fruta a elección. Almuerzo: 200 gr de verduras crudas (lechuga, tomate, pepino) y un filete pequeño de pescado. O un [...]
Antes y después del ejercicio hay que hidratarse, pero controlando lo siguiente;
La idea de la Dieta de la Luna es realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna decir un día completo mas 2 horas
Los carbohidratos son la principal fuente de energía en el cuerpo y jamás deben ser excluidos de una buena alimentación
Este problema, asociado en muchos casos a sobrepeso, afecta a un 20/o de la población, sobre todo a mujeres, y se agudiza en verano… ¡Combátelo!
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