El desayuno es la víctima propiciatoria de la falta de tiempo en la mayoría de los hogares, y se calcula que más de una tercera parte de la población no desayuna antes de salir a trabajar o a la escuela.
Cuando una mujer está muy ocupada, necesita contar con una serie de tips o consejos que le permitan poner en práctica dietas, que resulten sencillas, fáciles de realizar
1.- Ser realista: bajar de peso toma tiempo, no pienses que vas a bajar 8 kilos en 1 semana, eso es imposible.
¿Es posible adelgazar comiendo de todo?. Según las investigaciones hechas por Michelle Maria, Asesora Personal en Nutrición y Bienestar, además de Profesora de Re-educación Alimenticias y Técnicas Culinarias, si se puede
La obesidad, dice Jon Gabriel, puede proceder de una estrategia inconsciente de supervivencia; en ese caso, la grasa actúa como una barrera mediante la cual el cuerpo cree estar protegiéndonos.
Las mujeres a diferencia de los hombres tenemos tendencia a tener unas piernas gruesas debido a la acumulación de grasa en las caderas, glúteos, pantorrillas, rodillas, tobillos y costado de los muslos.
Cuando se trata de conseguir algún producto que nos ayude a adelgazar debemos ser mu cuidadosas. A diario, aparecen nuevos productos y tratamientos que prometen milagros. No te engañes!!!. Hay algunos que prometen mucho pero siempre recuerda que es marketing y en realidad su efectividad no ha sido probada. Busca siempre marcas serias y de [...]
Esta dieta de emergencia es muy sencilla, no necesitas comprar cosas muy rebuscadas ni alimentos extravagantes, como podrás ver esta dieta es muy básica : Desayuno: café o té con leche descremada. Una fruta a elección. Almuerzo: 200 gr de verduras crudas (lechuga, tomate, pepino) y un filete pequeño de pescado. O un [...]
La menopausia y las hormonas Las mujeres tienen más grasa corporal durante toda su vida en comparación con los hombres. Después de la menopausia, las mujeres suelen aumentar de peso. Las investigaciones aun están en conflicto en cuanto a si se debe exclusivamente a la menopausia o únicamente a la edad (porque los hombres también [...]
Trate de entretenerte con otra cosa cuando tengas ganas de fumar. Tener un chicle a mano, tomar una infusión, salir a caminar o hacer cualquier otra cosa que te mantenga distraída.
