Protegerse del sol en verano

Durante el verano es cuando mas tenemos que protegernos a nosotros y nuestros seres queridos, ya que los rayos ultravioleta no perdonan,

• No exponer al sol a los menores de seis meses de edad, ni aplicar pantallas solares sobre su piel.
• Evitar la exposición solar entre las 10 y las 15 hs, como así tambien superficies que reflejan la luz.
• No olvide que el agua, la arena y la nieve reflejan los rayos ultravioletas en más del 80%.
• Es necesario protegerse también los días nublados porque los rayos pasan a través de las nubes.
• Cubrirse con sombrero y ropas, preferentemente de algodón de trama cerrada de material transpirable, preferiblemente en tonos claros.
• Aplicar protectores solares con FPS (factor de protección solar) 15 o mayor sobre toda la piel descubierta, treinta minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada dos horas o después del baño.
• Evitar exponerse al sol si está medicado con drogas que puedan producir fotosensibilidad.
• Evitar dispositivos para bronceado artificial. Las lámparas y camas solares para fines cosméticos pueden producir efectos irreversibles en la piel.
• Educar a los menores y adultos para tomar una actitud preventiva en su actividad al aire libre.
• Manténgase hidratado, bebiendo abundante agua.
• Evite la exposición directa al sol y refugiarse en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• No realice esfuerzos físicos intensos en las horas de más calor.
• Opte por las comidas ligeras.
• En caso de quemaduras por favor no uses ninguno de esos secretos clasicos (tomate,pepinos,cocacola,etc) solo aplica agua y si es muy grabe visita a tu medico.

Y recuerda que los lentes callejeros no son lo son los mas indicados para las proteccion de tus ojos, te dejo este vídeo para que recuerdes los daños irreversibles que puedes provocar si usas este tipo de accesorios,

Fuente Vídeo | Toutube