Las mujeres a diferencia de los hombres tenemos tendencia a tener unas piernas gruesas debido a la acumulación de grasa en las caderas, glúteos, pantorrillas, rodillas, tobillos y costado de los muslos.

Por esta misma razon tenemos tendencias a sufrir con la maldición de la celulitis.

Pero como siempre aquí en bellisymas te daremos algunos consejos para estilizar nuestras piernas y que pasen de un objeto de burla a uno de tentación.

• Evitar el sedentarismo.
  • Hay que moverse y fortalecer las piernas lo máximo posible. Como norma, caminar al menos media hora al día.
• Ejercicios físicos.
  • Si eres joven es recomendable la danza. A todas las edades la natación. Muy recomendable el yoga y los estiramientos en general. Si se está en buena forma practicar la bici estática o normal y la natación.
• Dietas de tipo depurativo.
  • Ricas en fibra. Fruta y verdura en mucha cantidad. Bueno son los fideos o cereales con fibra, carnes y pescados, también productos lácteos descremados
    Beber mucha agua o líquidos no gaseosos.
• Prescindir de productos de bollería, pastelería, azúcar y refrescos, fritos, rebozados, sal, productos ricos en sodio, embutidos, quesos curados, conservas…
• Procura combatir la llamada “pesadez de las piernas” con cuidados diarios que sean sencillos. Te recomendamos:
• Masajes diarios con gel o cremas.
  • Por ejemplo combinar un baño de pies con vid roja (se hierven 70 gr. por litro de agua) y un masaje con aceite esencial de romero aplicado con movimientos ascendentes desde al tobillo hacia arriba.
• Aprovechar duchas y baños.
  • Con un guante de crin y alternando agua fría y caliente aplicar un masaje con movimientos como los indicados en ele punto anterior.
    En muchos casos, aparte de las hormonas puede tratarse de un tema de herencia genética.

No dudes en consultar un especialista que te diagnostique y te diseñe lo mejor para ti.

En general, las mujeres padecemos de poseer acumulación de líquidos y grasas en las piernas. De hecho, hay mujeres que a pesar de estar delgadas poseen unas piernas extremadamente gruesas.

No obstante, a todas las mujeres esta dieta no les funciona, por lo que tienen que recurrir a una serie de tratamientos médicos o incluso en algunos casos a cirugía.

Nosotras te aconsejamos que utilices la técnica del masaje. Los hay con cremas específicas y con algas marinas que dan excelentes resultados. Pero eso sí, las sesiones deben realizarse de forma continuada y los efectos se suelen ver a partir de la séptima u octaba visita.

Si no tienes posibilidades de pagar un gimnasio, te dejamos este video en el que aprenderas a hacer ejercicios en tu propia casa.

y tu que secretos tienes para adelgazar las peirnas, comentanos,